Du willst einerseits Urlaub machen und dich erholen, andererseits aber auch etwas für deinen Körper und Geist tun? Dann ist vielleicht ein Yoga Retreat genau das richtige für dich! Denn auch das kann Urlaub sein. In der Regel gibt es bei Yoga Retreats nämlich genügend Zeit, jene Dinge und Aktivitäten zu tun, die man auch im „normalen“ Urlaub tut!
Hier sind daher fünf Gründe, warum Yoga Retreats besser sind als Urlaub!
1. Bei Yoga Retreats lernst du schnell und einfach neue Leute kennen
Meist kommen Soloreisende zu Yoga Retreats. Da die meisten Retreats in kleinen Gruppen von fünf oder zehn bis zu maximal zwanzig Personen stattfinden, ist es eine ideale Gelegenheit, viele neue Menschen kennenzulernen. Der Vorteil ist, dass man dann auch gemeinsam Aktivitäten unternimmt, sich ein Taxi teilt und meist auch gemeinsam zu Abend isst.
Dennoch bieten Yoga Retreats die ideale Möglichkeit, sich auch zurückzuziehen und wertvolle Zeit alleine zu verbringen, wenn man dies möchte.
2. Yoga Retreats planen genügend Freizeit ein, um sich seinen Tag nach seinen Wünschen zu gestalten
Bei vielen Yoga Retreats weltweit ist es so, dass das angebotene „Tagesprogramm“ nicht obligatorisch ist. Das bedeutet, du musst nicht zwingend an allen Yogaklassen oder Meditationsstunden und dem sonstigen Programm teilnehmen, wenn du das nicht möchtest. Achte jedoch bevor du buchst darauf, wie die Policy des jeweiligen Retreats dazu steht. Meist wird erwähnt, ob die Teilnahme an allen Kursen und Klassen „empfohlen“ wird oder ob es dir selbst überlassen ist und du das spontan je nach Lust und Laune entscheiden kannst.
Übrigens: dass auch dir Yoga zu mehr Flexibilität verhelfen kann, liest du in meinem Blogartikel.
3. Tägliches Yoga während eines Retreats hilft dir, dich zu erden und bei dir selbst anzukommen
Es hört sich vielleicht weithergeholt an, aber ich habe selbst bei vielen TeilnehmerInnen erlebt, wie viel Veränderung nur eine Woche Yoga Retreat für eine Person bedeuten kann. Während meiner Zeit in einem Yoga Retreat Center in Spanien konnte ich mehrfach beobachten, wie verwandelt die TeilnehmerInnen am Ende der Retreat-Woche waren. Von einem Glow und einem ehrlichen Lächeln im Gesicht über true inner Happiness und einer neuen Leichtigkeit, die einen umgibt war alles dabei. Viele TeilnehmerInnen berichten nach einer Woche Yoga Retreat, sich selbst wiedergefunden zu haben. Klingt das nicht toll? Wie viele Menschen können dies nach einem normalen Urlaub behaupten?
4. Du probierst Neues aus und verlässt deine Komfortzone
Meist enthält das Programm eines Yoga Retreats neben klassischen Yoga und Meditationseinheiten auch zusätzliche Kurse oder Workshops, die andere Aspekte des Yoga oder anderer Bereiche enthalten, mit denen du vielleicht bisher noch nicht in Kontakt gekommen bist. Dies könnte zum Beispiel Yoga Nidra sein, Ecstatic Dance, Kirtan (Mantra singen), Sound Healing, Energieheilung oder eine Shaking Stunde. Es gibt noch zig weitere Möglichkeiten. Die Teilnahme an einer etwas anderen Klasse, neben dem täglichen Yogaprogramm, erweitert deinen Horizont, bringt dir eine neue Erfahrung und bringt dich dazu, deine Komfortzone zu verlassen und dich auf etwas Neues und Unbekanntes einzulassen. Solche Erfahrungen können sehr tief und transformierend sein.
5. Du musst dich um nichts kümmern!
Viele Yoga Retreats bieten ein volles Programm mit Ausflügen und Aktivitäten außerhalb der Yogastunden, die auch Aspekte wie Ausflüge, Sightseeing und Eintauchen in die lokale Kultur beinhalten. Somit bekommst du durch die Teilnahme an einem Yoga Retreat auch ein Stück einer normalen Urlaubserfahrung. Das beste daran: Du musst dich nicht um die Organisation kümmern und kannst einfach entspannen und genießen!
Bist du bereit für deinen Yoga Urlaub?
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